5公里多遠

5公里多遠,1958 年


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? - 知乎 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。

獨家/一家四口玩到剩10萬!主播夫妻檔置產紐西蘭 被問退休移民回應了

記者洪素津/專訪報導 名主播岑永康和妻子張珮珊是新聞圈著名的夫妻檔,兩人交往不到半年就閃婚,也育有一女一男,近日兄妹回台觀看爸爸岑 ...

11月中旬「4星座」好運連連 財運、感情一路順暢

4個星座11月中旬好運連連。 (圖/Pixabay) 一、天秤座 天秤座的人在11月中旬將會被好運籠罩,生活將會變得非常順利,無論是在工作上或生活上都將得到豐厚的回報,財運格外旺盛,將有可能獲得一些意外的收入。 同時,他們的感情生活也將取得重大進展,有伴侶的天秤座可以在這個月考慮結婚或孕育新的生命。 對於單身的天秤座,也將有更多機會認識新朋友,並擴大社交圈。...

【罔顧生命】棄養巴西龜放生公園水池 動物工作者:令人心痛及憤怒

龜隻是在水中生活,進食和排便會弄髒水質,容易滋生細菌,因此除了定時在魚缸換水,也需要安裝濾水裝置以保持水質清潔。 一些店舖以誤導性質,讓飼養者以為巴西龜身形永遠嬌小容易飼養,並把所需要的照顧簡單化,以為只需要一個小膠箱再加少許水就已經足夠讓牠們生活,這是極不負責任的行為。 再加上牠們的售價非常便宜,只要花費10元,就已經可以把細小的巴西龜帶回家飼養。 其實要照顧好巴西龜並不容易,縱使從牠們的外表並不容易察看牠們的情緒,但不等同牠們沒有生命及生活需要。 將心比己,代入被棄養的巴西龜立場來看,牠們被人類折磨、身心受創。 請各位家長三思及明白飼養寵物是一生一世的決定。 HKET App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。

石崇作为历史上"最能炫富"的人,他是怎样和皇帝的舅舅斗富的?

石崇作为历史上"最能炫富"的人,他是怎样和皇帝的舅舅斗富的? 2023-07-19 15:51:25 来源: 热门音悦 山东 举报 0 分享至 石崇发财了 石崇可不是一般人,他的父亲是西晋开国元勋石宝,传闻他有一颗富贵痣,长大后一定是富贵人家。 但他的父亲石宝却跟他开了一个玩笑。 原来,石宝生前将自己的财产全部分配给了其他儿子,而他却没有分配给他。 (石崇肖像) 好在石崇颇有才华,所以他的官场之路一直很顺利。 后来,石崇担任荆州刺史。 他看到荆州来来往往的商人络绎不绝,于是他灵机一动,有了发财的念头,那就是抢劫来来往往的富商。 没想到,他真的这么做了,最后还真的发财了! (温馨提示,现在千万不要模仿,最好诚实) 奢华生活 当时社会上奢靡之风盛行,豪门争夺财富,石崇自然不甘心落后。

女兒牆倒塌!新北、士林女兒牆倒塌案例整理,女兒牆高度、法規介紹

位於「女兒牆」的泛水壓磚上的防水層,能夠有效防止積水進入屋面的牆壁。 如果讓積水長時間滲透進牆壁,牆壁會被侵蝕,進而大幅縮短其使用壽命。 女兒牆法規規定:高度在 1.5 公尺內 根據內政部法規《建築技術規則建築設計施工編》高度說明:「女兒牆高度在 1.5 公尺以內,且不列入建築物高度」。 更詳細地來說,建築物總樓層高度在 2 樓以下,女兒牆高度需在 1.1~1.5公尺;建築物總樓層高度在 3 樓以上不得小於 1.1 公尺;建築物總樓層高度在 10 樓以上,女兒牆高度需在 1.2~1.5 公尺之間,避免民眾預留以後搭蓋違建使用。 內政部女兒牆高度法規原文連結請點此 法規標示:女兒牆高度在 1.5 公尺以內且不列入建築物高度 延伸閱讀》 女兒牆意思是什麼? 由來、高度、法規整理 頂樓加蓋合法嗎?

【子女和父母生肖相害】子女與父母屬相相沖有什麼影響

只有配合八字中其他干支來分析,才能無誤。 親情血緣關係是幾世修來分,得來寶寶,説有,平常心對待,可通過調節五行來化解屬相相沖帶來。 子鼠與丑牛六合,因此生個屬牛孩子,其次是申猴辰龍三合,故宜生個屬猴或屬龍孩子。 子鼠午馬相沖,因此忌生個屬馬孩子。 子鼠卯兔相刑,故忌生屬兔孩子。 子鼠與未羊有成分,故生屬羊孩子。 有時講子子自刑,故應避免屬相孩子。 丑牛與子鼠六合,因此生個屬鼠孩子,其次是巳蛇酉雞三合,故宜生個屬蛇或屬雞孩子。 丑牛與未羊沖,因此忌生屬羊孩子。 丑牛未羊、戌狗構成三刑,故忌生屬羊屬狗孩子。 丑牛午馬相害,故生屬馬孩子。 寅虎亥豬六合,因此生個屬豬孩子,其次是午馬戌狗三合,故宜生個屬馬或屬狗孩子。 寅虎與申猴沖,因此忌生屬猴孩子。 寅虎巳蛇、申猴構成三刑,故忌生屬蛇屬猴孩子。

蛇和豬的生肖兼容性:愛情和關係

你很容易適應新情況並解決問題。 你所做的事情以及你給人們帶來的感覺都是平靜的。 你給出的建議既公平又明智,這就是為什麼人們來找你尋求你的智慧或冥想。 雖然人們對你敞開心扉沒有問題, 你是保護者 你的秘密和感受。 只有少數人是你願意敞開心扉的。 信任即使是蛇豬信任也來之不易。 因此,他們肯定贏得了您的信任,了解您這麼多。 儘管如此,你對你的朋友和愛人仍有不安全感。 愛在你的生活中很重要,你想要一個穩定、安全、充滿愛的家。 你想要一段穩定的關係,可以持續數年。 豬生肖兼容性特徵 豬是財富和財富的象徵。 你有愛 花錢和分享禮物 與朋友和親人,但你也為這筆錢工作。 完成項目的關鍵不在於速度,而在於工作的質量。 你是有組織的和精確的。 你的智慧讓你在生活中走得更遠。 你也不要讓生活讓你擔心。

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

十二生肖年份 十二生肖年份是中國傳統文化中的一個非常重要的概念。 根據中國傳統文化,每一年都有一個特定的動物代表該年,這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表: 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物,分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年,最終回到了帝王身旁,向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績,就以這十二種動物來代表十二年,並將它們稱作十二生肖。 (圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格

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